Este tipo de asanas devuelven a la columna vertebral toda su flexibilidad lateral, mejorando la postura y la realineación.
La apertura y cierre de los costados flexibiliza la caja torácica, mejorando la capacidad respiratoria a nivel costal.
Físicamente estilizan y afinan la cintura.
Al estimular órganos internos como intestinos, hígado, vesícula, bazo... mejoran su funcionamiento.
A nivel emocional, favorecen el despertar de la sensibilidad y la apertura del espacio del corazón en su relación con el chakra Anahata.
También favorecen la armonización entre los canales energéticos, Ida y Pingala.
Simbolizan la complementariedad de los dos lados del cuerpo, derecho e izquierdo, el sentido de la asimetría, la atenuación de los pares de opuestos, para así mejorar el equilibrio.
No hay comentarios:
Publicar un comentario